冥想的好处,冥想的目的和意义
我要评论冥想的冥想目目的，首先是处冥获得身心的健康，使内心和平与安宁，和意其次是冥想目使人的存在变得纯洁起来，从而不再在欲念丛生、处冥受各种感官奴役的和意境地上活动，达致无限的冥想目精神之爱、欢乐、处冥幸福和智慧，和意使人成为一个完整的冥想目人。最后，处冥发现真实的和意自我，寻找到精神的冥想目依托，引领人们进入解脱的处冥境地。当瑜伽的和意修持者在深沉的冥想中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与生命的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。这正是人类长久以来有意识或无意识地寻觅的东西——源自内心最深处的力量！
《广林奥义书》说：“通过冥想，我们去到一个地方，在那里，风吹不到，太阳的热力照射不到，死亡伸展不到。”
《长老偈》：
无知的凡人，担心衰老与疾病；贤良智能的人知道这就是痛苦。当人们知道这是痛苦，按照常规方法而冥想，就得到没有比这更大的喜悦了。
执著的爱带来痛苦，隐藏怨毒，增长轮回，积累百般欲望，引起大烦恼。如果抛弃这种爱，按照常规想法而冥想，这时的人就得到没有比这更大的喜悦了。
空中响起雷鸣，路上鸟雀飞翔，雨水从四方沛然而降；修行人仍然进入山谷冥想，这时的人就没有比这更大的喜悦了。
草木丛中，绽放灿烂的野花，装点河旁，坐在那里心情舒畅而冥想，这时的人就得到没有比这更大的喜悦了。
夜雨飘落，落在人迹未到的林中，张牙舞爪的野兽在狂吼，修行人仍然进入山谷冥想，这时的人就得到没有比这更大的喜悦了。
步入群山，栖身于岩石裂痕旁，止息自我的省察力量，离开恐怖，去除心灵的放荡而冥想，这时的人就得到没有比这更大的喜悦了。
安然地除掉内心的污垢、忧虑与放荡，拉开门栓，无树木、无弓矢、无一点污秽，一切无所有而冥想，这时的人就得到没有比这更大的喜悦了。
每天留一点时间、一个空间给自己的心灵冥想，将身体安顿于一种平稳、宁静、舒适的姿势之中，使自己的注意力转向体内，整理纷乱的思绪，品味生活的真谛。也许只需几分钟的时间，就可暂时忘记工作，烦恼、消极、压力会随之化解，人能体验到更多快乐和从容，处于一种“平和、领悟、愉快、安详”的境界，进入到一种全新的超越自我的精神境界中。这时，你会感受到，每天身边的阳光是那样温暖灿烂，眼前的花草是那样美丽而动人。
相关文章
- 导读青少年心理疾病高发，原因何在？近年来，青少年心理健康问题引起了越来越多的关注。据调查显示，青少年心理疾病的发病率不断上升，导致许多家庭和社会都备受困扰。那么为什么青少年会有心理疾病呢？下面将从几个2024-12-21
- 《儿童学习心理与小学数学教学》读后感范文精选3篇）当赏读完一本名著后，想必你一定有很多值得分享的心得，是时候静下心来好好写写读后感了。那么我们该怎么去写读后感呢？以下是小编收集整理的《儿童学习心理与小2024-12-21
- 1）自我暴露要在与来访者建立好倾听的良好基础上，过早地自我暴露并无用处。2）中等程度的自我暴露有更积极的效果，流露的太多或太少都不一定有效果。一些自我暴露表达了亲近，使来访者觉得咨询师值得信任。一些自2024-12-21
鼓励技术是指咨询师通过言语或非言语等方式鼓励来访者继续自我探索和改变的技术。比如当来访者讲完一段话，咨询师一边点头一边说：“嗯”“哦”“是这样”或回应来访者：“然后呢？”“后来呢？”这种回应鼓励来访者2024-12-21
导读孩子叛逆一般是哪个年龄段叛逆期的定义叛逆期通常指的是孩子在成长过程中表现出的抵抗父母和权威的行为。这种行为常常伴随着对规则的挑战、情绪的波动以及对自我身份的探索。心理学家指出，叛逆期是个体发展的一2024-12-21- 德国化学家、诺贝尔化学奖得主奥托·瓦拉赫上中学的时候，他的父母希望他长大后可以从事文学创作，成为一名文学家。可他好像天生就不是学习文学的一块料子，无论他怎么努力，他的创作都缺乏想象力和思想深度。老师给2024-12-21
最新评论